Os treinos e o Carnaval

E já estamos no carnaval, não se fala de outra coisa na cidade mesmo com tudo o que aconteceu semanas atrás, o clima muda e tudo se volta para essa festa que eu, particularmente prefiro observar de longe. Os treinos seguiram durante a greve da PM mas com algumas restrições e nessa semana com força total.

Devido a festividade essa semana os treinos no clube de corrida foram antecipados e modificados, para a minha surpresa e contentamento pois, há tempos não corro um longo com mais de 15km e pude perceber que estou correndo melhor, mais rápido e com passadas mais consistentes, melhor ritmadas e mais firmes, a concentração também melhorou bastante, o que só tem a favorecer no crescimento dos meus treinos e corridas.

Ontem eu tive a comprovação no treino longo feito pelo clube de corrida, com saída prevista para Ondina e chegada em Itapuã, mas nesse caso por questões de logística não poderia sair juntamente com o grupo. Acabei saindo do Itaigara e seguindo em direção ao grupo, com previsão de encontrá-los em Amaralina e foi o que aconteceu. A partir daí acompanhei o grupo mas por questão de ter feito um intervalado no dia anterior, acabei por demorar um pouco mais para soltar as pernas e o grupo se distanciou um pouco, distância essa que seria reduzida nos km's finais do percurso. A partir do 12km consegui soltar as pernas e manter um ritmo progressivo muito bom, fazendo os últimos 5km em 26:29 e fechando o treino com chave de ouro.

O que pude perceber é que minha mente ainda não sabe que o corpo já pode desenvolver essa velocidade toda, ele acha que vou quebrar no meio do caminho, mas com os treinos tenho certeza que farei um sincronia e conseguirei render e melhorar ainda mais! Esse ano é ano de recorde pessoais!!


Agora é aproveitar os dias de carnaval e treinar com um tempo maior de descanso, acredito que o rendimento será outro e terei uma melhora significativa no meu ritmo, ainda não sei onde irei treinar, caso viaje será na praia, no misto de areia fofa e dura, caso fique em Salvador irei tanto para a Orla como para o Centro Administrativo aproveitar as ladeiras.


Um forte abraço a todos!!

Feliz Carnaval!!



Lucas Andrade
Vá Rápido!